Frühe Hilfen - Guter Start für Hamburgs Kinder

Motif Frühe Hilfen
Motto
Marina - Elternschule am Marienkrankenhaus

Hatha-Yoga nach der Geburt

Yogakurs für Mütter ab acht Wochen nach der Geburt

Angebot

Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Mütter ab 8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes und beinhaltet einfache Übungsabläufe und Atemübungen, die den Körper sanft unterstützen, Verspannungen zu mildern und sich mitten im Alltag immer wieder selbst zu entspannen.
Jede Stunde beinhaltet eine harmonische Kombination von Körperübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Tiefenentspannung. Der bewusste Zugang zum eigenen Körper und Körpergefühl sowie eine erhöhte Entspannungsfähigkeit stehen im Mittelpunkt.
Der Kurs vermittelt die Yoga-Grundprinzipien, angepasst für das erste Jahr nach der Geburt und bietet konkrete & alltagsnahe Übungs-Sequenzen sowie Tipps, wie diese im neuen Alltag mit einem kleinen Baby integriert werden können.

Zielgruppen

  • Genderbezug:
    • nur weiblich
  • Lebenslage:
    • nach der Geburt

Leistungen

  • gesundheitliche Versorgung:
    • gesundheitliche Vorsorge
  • Angebotsform:
    • ambulant
    • in der Gruppe

Kontakt

Marina - Elternschule am Marienkrankenhaus
Haus 1, Verwaltungsgebäude, UG
Alfredstraße 9
22087 Hamburg
www.marienkrankenhaus.org
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Öffnungszeiten

Anmeldung zu den Kursen per E-Mail.

Die Räume sind barrierefrei

Kosten

110 Euro

Sonstiges

Für aktuelle Termine und weitere Informationen bitte die Elternschule kontaktieren.

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