Frühe Hilfen - Guter Start für Hamburgs Kinder

gezielte angeleitete Rückbildungsgymnastik (mit/ohne Baby)

angebotene Kursformate:

• Rückbildungsgymnastik mit dem Säugling

Durch gezielte Übungen werden Beckenboden und Bauchmuskeln trainiert, um späteren Beschwerden wirkungsvoll vorzubeugen.

• Rückbildung mit Yoga ohne Baby

Sich im eigenen Körper wieder richtig zuhause fühlen, seine stabile Mitte stärken. Die Übungen stärken den Bauch, Rücken und insbesondere den Beckenboden. Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Eine Entspannung rundet jede Rückbildungsstunde ab

angebotene Kursformate:

• Rückbildungsgymnastik mit dem Säugling

Durch gezielte Übungen werden Beckenboden und Bauchmuskeln trainiert, um späteren Beschwerden wirkungsvoll vorzubeugen.

• Rückbildung mit Yoga ohne Baby

Sich im eigenen Körper wieder richtig zuhause fühlen, seine stabile Mitte stärken. Die Übungen stärken den Bauch, Rücken und insbesondere den Beckenboden. Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Eine Entspannung rundet jede Rückbildungsstunde ab